最近太ってきて困ってます。

入社して5㎏体重が増えました。

会社の方々からも太ったねとよく言われます。

最近はエレベータを使わずに階段を使うようにしているのですが、

その程度体を動かしただけでは体重は減りません。

このままだとさらに体重が増え続けてしまいます。

何か良い方法はないでしょうか。

自分に合ったダイエット方法があれば良いのですが。

とりあえずダイエット頑張ります。

スリムな体形を取り戻すために。