老化現象7

DEKAです。

最近また老いを感じることがあります。
たまにつまづくようことがあるんです。
しかも段差もないところで・・・・・

原因を少しだけ調べたところ
　・加齢による運動能力の低下
　・運動不足による筋力の低下
　・筋肉の硬さで神経が圧迫され、運動の伝達がうまくいかない
などあり、やはり年齢的なことが要因になるようです・・・・・

つまずいて、転倒するとケガなどに繋がるので
少しでも抗えるよう運動、ストレッチを心掛けるように
したいと思います。