老化現象３

お久しぶりです。DEKAです。
誕生日前日に久しぶりにUPします。
最近、また痛烈に年齢を感じることが起こりました。
数か月くらい前から手を挙げようとすると肩が異常に痛いんです。
最初はバレーをしているので、ちょっと痛めのかなと思っていたのですが
1週間たっても治らない、1か月待っても治らない、3か月たっても・・・。
単に痛めたのではなく、属にいう四十肩です。
四十肩の原因は未だ不明とのことですが、やはり、
『老化を基盤とした関節包の軽度な炎症が自己免疫反応を引き起こして発症する』
など加齢によるところが大きいようです。
四十肩の治療方法としてはストレッチやインナーマッスルを
鍛えるなどがあるらしいので、無理をしない程度に頑張っていこうと思います。